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睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水份。  

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 衛生署維他命建議攝取量.JPG


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更新日期:2010/10/11 02:59 諶悠文/綜合報導

中國時報【諶悠文/綜合報導】

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本文節錄自《不一樣的自然養生法》作者 - 吳永志醫生(Dr. Tom Wu)

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孩子耍牛脾氣可能是過敏惹的禍   更新日期:2010/09/13 00:07

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缺維生素D 氣喘易惡化       更新日期:2010/09/14 00:07
 

許多研究報告指出,維生素D一旦攝取不足,容易出現心臟病、糖尿病,以及一些癌症疾病。美國、加拿大最新研究發現,維生素D也和氣喘有關,維生素D不足,氣喘容易惡化,補充維生素D或可幫助控制氣喘病情。

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